1.人的苦难是要靠自己渡过的，越是不停的角逐在物质、名誉、地位中的人，越是被心的沉重而折磨。人生极短，短过了春秋轮回的岁月；人生极长，长过了无边的苦海。对于心有佛性的人，每一天都是快乐的，所以人生其乐无穷；对于心性迷茫的人，每一天都是痛苦的，所以人生苦不堪言。

2.痛苦对每个人而言，只是一个过客，一种磨练，一番考验。凋零的心，落红无声，梦空残帘卷。人生处处有磨难，活着就是一种修行。人到世间，不是为苦恼而来，所以不能天天板着面孔，整日忧愁、悲伤、苦恼、失意，这样的人生没有乐趣，世上没有绝对幸福的人，只有不肯快乐的心。

3.人生处处有磨难，活着就是一种修行。生活就象一面镜子，你哭它也哭，你笑它也笑，确实如此。每当遇到烦恼心情很糟时，会感觉，想到的看到的都是失望和痛苦，简直无法过日子。反之当你心情舒畅没烦恼时，就感觉生活是多么的美好，心里就充满希望和快乐！

4.心中有苦，没必要逢人就诉。若不身在其中，何来感同身受。当人生让你碰壁头破血流时，别害怕，没有这些挫折，怎能练就一身钢筋铁骨。万般皆苦，唯人自渡。

5.疲倦了，心累了，就一个人静静躺着，用沉默代替一切；不提，不问。难过了，心痛了就一个人不停地走，用沉默代替一切；不哭，不笑。人生的每条路都很难走，注定要经历一些坎坷，不可以强求任何人来陪看自己的风景。

6.不必向人倾诉一路成长的辛苦，不是每个人都会懂；也不必向大家告白你对生活的忠诚，因为生命有自己的深度和过程；更勿需说生命道路有多么坎坷，因为给生命再多苦难都能担承；不用直言岁月是一杯苦涩的羹，因为苦难造就是了丰富的人生；不要说人生充满缺憾和残忍，因为缺憾也是美，它用信仰来支撑。

7.生活中的许多苦难，我们要学会承受，学会担当，学会在泪水中直立自己的灵魂。生活从来都是波澜起伏的，命运从来都是峰回路转的，因为有了曲折和故事，我们的生命才会精彩。

8.佛度众生，世间七苦，最苦莫过求不得。我不信天地，我不信神佛，谁能渡我？

9.命运里也许有许多曲折，峰回路转，写着许多悲哀和伤痛，不是命运受到了摧残，是命运原本如此，相信人间所有的错过、所有的重逢，都是缘分，佛门里有句话，做个逆境菩萨也是一种修行。

10.面对挫折，也许我们会失败，但是我们不能失意，不能丧失斗志，不是失去理智，要学会哪里跌倒，哪里爬起来。失败了，只要意志还在，我们还可以卷土重来，失败了，我们可以重新认识自己，只要不退缩，肯付出肯努力，一定会冲破障碍，给自己一个美好的未来。

11. 生于尘世,每个人都不可避免地要面对艰难困苦,想开了就是天堂,想不开就是地狱。而积极乐观的心态就是一服良药,可以愈合你的伤口,让你怀着新的希望上路,就像一趟旅行,沿途中有数不尽的坎坷泥泞,但也有看不完的春花秋月。

12.生活没有真正的完美，只有不完美才是最真实的美；生活没有一帆风顺的，只有披荆斩棘才能路路顺；生活没有永远的成功，只有在挫折中站起才是真正的成功，只有闪光的人生才算是生命的永恒。

13.生活就是如此，在快乐中享受生活，在悲伤中体会生活，在顺境中品味生活，在逆境中感悟生活。在每一个人的一生中总要经历风风雨雨，坎坎坷坷。我想我们每个人都应该怀着一颗感恩的心去体会生活。因为生活给我们带来了快乐，让我们学会了品味生活。

14.生活的进程里，最难应付的不是面对什么处境，而是规范和培养自己内心的温暖情绪，去改正和化解内心的负面情绪，在生活的选择中做出客观的判断，而不是让困惑乱了方寸，生活中最艰难的，并不是遇到什么困难的挑战，而是那些负面情绪的泛滥，和失去缓冲与管理。

15.生活太忙，人生太累，生命太短。握清欢在手，掬淡泊于心。忙累了，就歇一歇，随清风漫舞，看绿植摇曳；心烦了，就静一静，与花草凝眸，与山水对视；走急了，就缓一缓，和自然对话，和自己微笑，生活有序，心自无忧。生活没有绝望，只有想不通，人生没有尽头，只有看不透。

16. 苦难是人生不可多得的财富,它是佛赐予我们的一剂良药,也是修炼 品性的一个熔炉。苦难能让人变得英勇无畏,只要将苦难当作一块垫脚 石,我们就总会在黑暗的尽头看见光明。

17.人生千灯万盏，不如心灯一盏。人生，总有许多沟坎需要跨越；岁月，总有许多遗憾需要弥补；生命，总有许多迷茫需要领悟。痛并快乐着，思索并追寻着，彩虹总在风雨后。

18.一口苦水不如一杯茶汤，一场痛哭不如哀乐两忘。这些生活里，需要有一双火眼金睛，不是看别人有什么对错是非，不是从他人的骨头里挑刺，而是当下认清烦恼的虚幻不实，随它来随它去，不相问，不纠缠，相见犹未见，让生活简单轻松而历历明了。

19.大千世界，荟荟众生皆苦，劳劳累累奔奔波波庸庸碌碌。 凡间尘缘，红尘藕断丝连，对错是非迷迷蒙蒙恩怨难了。 阿弥陀佛，一声佛号清心，剃尽烦恼青丝从此皈依三宝。 情丝已断，往事随风而去，名名利利情情爱爱到头成空。

20.老天是公平的，它一边给你苦难，一边让你快乐，生活的苦与乐总在更迭，没有谁的命运是完美的，有时残缺也是一种美。快乐是精华，能让我们信心十足，痛苦是良药，能让我们顽强支撑。别为难自己，别苛求自己，放宽心，让它包容伤害和痛苦。

21.在人生中，有一点点苦，有一点点甜，有一点点好，也有一点点坏，有一点点希望，也有一点点无奈，一些舍不得，只能放在心底；一些禁不住，只能假装忘记。

22.红尘羁绊苦情多，庸人百难皆问佛。 佛曰因果不可说，万物困情难超脱。 为欲嗜血堕修罗，罪孽缠身不觉错。 断念皈依是般若，自言痴儿亦无过。 痴情为伊虽不得，但此心意可慰我。 无可与伊成璧合，了却相思伴禅座。

23.同是风雨客，莫笑旁人傻，聪明多辛苦，无我无折磨。佛法中的慈与悲是对生命的一种关怀和利他，并不是渲染生命多么悲情，而是去关怀生命，呵护心态，积极的超越痛苦，把人生活成一场崭新的生命形式。

24.命里有时终需有，命里无时莫强求。有喜有悲才是人生，有苦有甜才是生活。无论是繁华还是苍凉，看过的风景就不要太留恋。再大的伤痛，睡一觉就把它忘了。背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福。烦恼不过夜，健忘才幸福。

25.延参法师心经浅释同是风雨客，莫笑旁人傻，聪明多辛苦，无我无折磨。佛法中的慈与悲是对生命的一种关怀和利他，并不是渲染生命多么悲情，而是去关怀生命，呵护心态，积极的超越痛苦，把人生活成一场崭新的生命形式。

26.人生坎坎坷坷，跌跌撞撞，那是在所难免。但是，无论跌了多少次，你都要坚强地再次站起来。任何时候，无论你面临着生命的何等困惑，抑或经受着多少挫折，无论道路如何艰难，无论希望变得如何渺茫，请你不要绝望，再试一次，成功一定属于你。

27.生活中有阳光，也会有阴霾，有快乐，也有苦痛。对心存喜悦的人而言，所有的生活波折或是苦痛，只是快意生活的一点调味品而已。正如满桌的菜肴中不可能都是甜味，总有酸的、辣的、苦的菜肴作为味觉的调剂。正是这多滋多味的生活，才营造了完美的人生。

28.有苦不需向人诉，人间道路无坦途。即便有苦，那些能说出来的也不是苦，那些说不出来的才是真的苦。其实，所谓的苦也只是心里的感受，世界本如是，你感到苦了它才苦，你感受不到，哪来的苦？生活本身本没有什么苦，而是你心里有了障碍。

29.路越艰难，风景越美，无论如何，感谢经历。人，不要担心地位不尊贵，生命很残酷，用悲伤让你了解什么叫幸福，用噪音教会你如何欣赏寂静，用弯路提醒你前方还有坦途。没有尊重，爱会走掉。没有在乎，爱会无聊。没有诚实，爱会不爽。没有信任，爱会不牢。

30.有有无无且耐烦，劳劳碌碌几时闲。人心曲曲湾湾水，世事重重叠叠山。古古今今多变改，来来往往总循环。将将就就随缘过，苦苦甜甜命一般。急急忙忙苦追求，寒寒暖暖度春秋。朝朝暮暮营家计，昧昧昏昏白了头。

31.生活的路一直向前，有许多艰难需要从容的去接受，有许多过往更需要勇气去放下，世间的诸多平常，考验着我们每个人内心是否平和。经历着人生的悲喜，体验着生命各种的滋味，黯然神伤也罢，幡然醒悟也好，安然于当下，才能笃定于生命的清凉。

32.无论是谁，这一生总是要经历苦难的，人生总是苦乐参半的，生活总是充满希望，同时充满遗憾。从一个婴儿呱呱坠地的那一天起，哭声与泪水，就注定了今后要独自面对生活中的风吹雨打，风霜刀剑。

33.我问佛∶世间为何有那么多遗憾？佛曰∶这是一个婆娑世界，婆娑既遗憾，没有遗憾，给你再多幸福也不会体会快乐。我问佛∶如何让心不再感到孤单？佛曰∶每一颗心生来就是孤单而残缺的，多数带著这种残缺度过一生，只因与能使它圆满的另一半相遇时，不是疏忽错过就是已失去拥有它的资格。我问佛∶如果遇到了可以爱的人，却又怕不能把握怎么办?佛曰∶留人间多少爱，迎浮世千重变；和有情人，做快乐事，别问是劫是缘。我问佛∶如何才能如你般睿智？佛曰∶佛是过来人，人是未来佛，我也曾如你般天真。《问佛》

34.人海茫茫，谁也不曾孤独，心地的宽厚，承接着人生所有的高低起伏，人生不是用那些自我的狭隘，挖掘生命重复的痛苦，而在于一次又一次地刷新自己的人生观，包容那些人生得失，活出人生那份难能可贵的理性，面对所有烦恼的凌厉，更应该学会坦然处之，化解消极。

35.人生如茶，苦极回甜。温水泡不出好茶叶，温室养不出好儿女。茶的品质再好，水温不够也不出香味。人生，只有像茶叶一样，在滚水中反复折腾，浸泡，才能把内在的潜质逼出来，为自己创造出长久稳定的幸福。每一次创伤都是一种成熟；每一种成熟，都是幸福的预兆。

36.苦难是人生不可多得的财富，它是佛赐予我们的一剂良药，也是修炼品性的一个熔炉。苦难能让人变得英勇无畏，只要将苦难当作一块垫脚石，我们就总会在黑暗的尽头看见光明。

37.佛语有云：人生有七苦，生、老、病、死、爱别离、怨憎会、求不得。唯有你我二人于情只最浓时分开，深刻体会过求不得与爱别离，我们的情感才会愈发浓烈厚重，才能另你我久久不能忘怀。人总认为得不到的和已失去的方为最好的，因此，在你我最相爱时失去彼此，是对我们这段情感而言最美好的结局。

38.苦难是动力的催化剂；苦难是一本启智的经书；苦难又是一位深沉的哲人；苦难是人生一道永远开放着绚丽花朵的风景。不经过挫折，怎知道路之坎坷；不经过磨练，怎知意志之坚强；只有在人生道路中与苦难交锋，才知苦难也是一种财富。

39.人生有顺利的时候，也有困难的时候；有顺境的时候，也有逆境的时候；有幸福的时候，也有痛苦的时候，这才是正常的人生。人生遇到任何不幸的时候，想想人世间那些更不幸的人，就会减轻痛苦，更加坚强。

40.人生多少悲喜，只在一念间，不会忘掉过去，才不会迷失自己。不论你经历了什么，在经历着什么，你总该明白，人生的路，总要走下去的。要生存下去，我们只能自救，让自己尽可能地活得少些痛。人与人之间，最可痛心的事莫过于在你认为理应获得善意和友谊的地方，却遭受了烦扰和损害。

41.生活如品荼，冷暧皆自知，人生在世，也许会苦一阵子，但不会苦一辈子，无论生活所给予你的，是困苦，还是欢喜，是挫折，还是收获，做人，要做一个懂得感恩之人，要做一个心存善念之人，善良之人，自有上天来保佑，懂得感恩之人，一生都会好运相随。

42.我们没必要每天都感叹人情世故的冷暖，没必要为生活所累，不管是珍惜还是忽略的，都将被时光带走。生命本来就是一行曲线，曲曲折折，苦苦折磨，假如生命线处于低谷，那么能挽救自己的就只有坚强和信仰。

43.有一种折磨叫生命，有一种难过叫活着，生不容易，活不容易，不管生活有多少缺陷，我们必须承载这种重量，这不是人生的一种悲哀，这是人格的一种境界。因为需要智慧，所以更需要善待。

44.曾经的痛。是道明媚的伤。不隐藏。向前走。不要再回头望。朋友别哭。佛永远是你心灵的归宿。要相信自己的路。默默为苍生祝福。红尘中。有太多痴心的追逐。执着苦。才会有感触。佛永远是你心灵的归宿。有佛陪你。你就不孤独。万水千山。一心向佛无阻。佛永远是你心灵的归宿。人海中。有几多真正的善友。这份情。你怎能不在乎。佛永远是你心灵的归宿。人海中。走走停停静心观望。思来想去。没有信仰就没有方向。

45.人生之苦，生，老，病，死。欲望不止，苦海不尽。佛之道行于人间，只为普度众生。众生有苦，佛道不灭。佛，乃一念。焚香叩拜，跪的不是佛像，而是迷茫的自己；万里修禅，找的不是路，而是迷失的自己。双手合十，六根清净万苦灭。

46.人生中没有永远的伤痛，再深的痛，伤口慢慢总会痊愈；人生中没有过不去的坎，你不可以坐在坎边等它消失，或者自己死亡，你只能想办法穿过它；人生中没有永远的十全十美，总有一天会结束的。你有了信念自己的心，就有了坚强，就会有创造奇迹。

47.生活就是这样，得失无常，当烦躁时不要轻易暴露内心的脆弱，学会承受应该担当的一切；不要轻易诉说生活的狼狈，学会面对杂乱无序的现实；不要轻易虚度每一天的光阴，因为那都是我们余生中的每一天人生最大的痛，不是失败，而是没有经历自己想要经历的一切。

48.人生的路，总有几道沟坎；生活的味，总有几分苦涩。有些事，无能为力，就顺其自然；有些路，躲避不开，就义无反顾。没有阳光，学会享受风雨的清凉；没有鲜花，学会感受泥土的芬芳；微笑的眼睛，才能看见美丽的风景；简单的心境，才能拥有快乐的心情。

49.几度风雨，几度春秋，几经波折，几经磨难，只要还有梦，人生的航向就不会驶偏，心就永不孤独。茫茫红尘之中，不必害怕孤独，不必惧怕落寞，因为孤独丰富了你的世界，提升了你对生命的理解。

50.别人的伤害如果是满满一杯的苦水，你心如是那杯，虽能容之，却会让你满心痛苦；你心如是那盆，痛苦便不再满心；你心如是那海，苦便不再是苦，而是一种超度，用宽容与胸怀超度了苦，化成了甘。

51.人生恰似踢足球，一生应当去苦斗。翎柔未作凌霄鸟，性笨甘为拓荒牛。好刀要在石上磨，水手要在漩涡游。无心打井井难圆，有心凿石石可透。古来英雄不畏难，今朝豪杰岂怕磨。逆水行舟三分苦，船靠码头七分乐。十年窗下无人问，一举成名天下贺。

52.人生无常，难免会有时顺境，有时逆境，我们要学会转逆境为顺境。其实，生命中的每个挫折与羞辱都有它的意义，感恩一切，毋需抱怨。因为，一切都是最好的安排。

53.《佛曰经典哲理》。佛曰：万发缘生，皆系缘分。佛曰：千灯万盏，不如心灯一盏。佛曰：如是知，如是见，如是信解而已。佛曰：一花一世界，一叶一菩提。佛曰：苦海无涯，回头是岸。佛曰：前世五百年的回眸才换得今世的擦肩而过。佛曰：菩提并无树，明镜亦无台，世本无一物，何处染尘埃！。佛曰：放下屠刀，立地成佛。佛曰：救人一命，胜造七级浮屠。佛曰：一念愚即般若绝，一念智即般若生。佛曰：不可说，不可说，一说即是错。佛曰：人生有八苦：生，老，病，死，爱别离，怨长久，求不得，放不下。佛曰：命由己造，相由心生，世间万物皆是化相，心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。

54.佳人有意郎君俏，红粉无情子弟村。不过少年夫妻，苦不过鳏寡老人。家才知盐米贵，养子方知父母恩。中父母是活佛，何用灵山朝世尊。悴皆因心绪乱，从来忧虑最伤神。除烦恼须无我，历尽艰难好做人。病终须心药治，解铃还得系铃人。

55.不必要挑剔生活的磨砺，更要适应生活的磨叽，准备好一颗迎接考验的心情，便是生活恰当的从容，更不要纠结自己错过一些什么，莫道君行早，早行人已行。

56.我们经常在遇到困难坎坷的时候，就会陷入苦闷迷惘之中，于是看风风冷，看雨雨寒，满目败柳残花，一片萧然。何不抛开烦恼，在心上栽种一朵美丽的鲜花，只要我们的心中阳光明媚，这鲜花便可以永远绽放。

57.生活中，历历桩桩都是小事，困难挫折总是毫无征兆，可人有这样坚韧的本能，无论当时多么愤怒无力，却总能渡过去。世上说佛才能渡人，这样细想，林林是佛，渡我，我是佛，渡了自己。世上没有谁是传奇，日子久了，回望过去，却也都是传奇。

58.才华是刀刃，辛苦是磨刀石，再锋利的刀刃，若日久不磨也会生锈。走过，经过，尝过，还是平淡最美；听过，看过，想过，还是简单最好。困难来了并不是为阻挡我们，而是要唤起我们的勇气和力量。只要每天都做得比前一天好就可以了，成功是一场和自己的比赛。

59.知难忍苦好处世诗词哲思阐人生世事短如春梦，人情薄似秋云，不须计较苦劳心，万事原来有命，幸遇三杯酒美，况逢一朵花新，片时欢笑且相亲，明日阴晴未定。

60.人生总有不同际遇。有人少年得志，扶摇直上；有人饱经沧桑，终成正果；有人呕心沥血，难酬壮志。其实，只要曾经热爱过执着过，就是美满的生活。

61.人生是苦的，充满烦恼，如果放下执着，苦当下就是空，烦恼就是菩提，人生就是解脱，当下就放下，无分别，凡夫就是佛，婆娑世界就是净土，尘境既是真境，在繁忙的人生中就能实现最大的自在。

62.人生在世界上烦恼的事情很多，譬如我们身体上有老病死的烦恼，心理上有贪瞋痴的烦恼，我们的烦恼真有如大海的深广树林的茂密，起惑造业，流转生死，皆由烦恼所致。

63.永远不要怪别人不帮你，也永远别怪他人不关心你。活在世上，我们都是独立的个体，痛苦难受都得自己承受。没人能真正理解你，正如没人能切身体会你，石头没砸在他脚上，他永远体会不到有多疼。人生路上，我们都是孤独的行者，真正能帮你的，永远只有你自己。

64.人生都有低谷，你或许怀念曾经的辉煌；可当你真的处于人生辉煌顶峰时，你或许会向往闲云野鹤的怡然。其实，人生无常，守住自己的淡然心态最可贵。落叶固然留恋高高的枝头，可它明白只有积蓄能量，才能有来年的春暖花开。不矫揉造作，人生才能宁静而致远。

65.人生中都会遇到不顺心的事，都会碰到不顺眼的人，如果你不学会原谅，就会活得痛苦，活得累。原谅是一种风度，是一种情怀，原谅是一种溶剂，一种相互理解的润滑油。原谅自己并不意味着对自己的放纵，原谅别人并不代表着丢弃原则，原谅生活并不是不热爱生活。

66.茫茫人海，芸芸众生，相遇何其不易，百年修得同船渡；千年修得共枕眠，既然牵手，就应当相互扶持，互敬互爱。

67.每个人都有睡不着的时候，不是不想睡，是有太多的纠缠，太多的放不下。不是不累，而是有太多的苦衷，太多的负累。心不静，则意乱，意乱则神迷。清水无忧，皆因随性，落叶无憾，皆因心空。放下所有，夜来赏月，秋来临风。人生，就是半梦半醒。

68.念不生却又能冷暖觉照，难上加难。参禅，没有大愿力，终究只是鹦鹉 学舌，无法在解脱道上踏步而行。

69.佛曰，人生有八苦：生，老，病，死，爱别离，怨长久，求不得，放不下。 佛曰：命由己造，相由心生，世间万物皆是化相，心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。 佛曰： 坐亦禅，行 亦禅，一花一世 界，一叶一如来， 春来花自青，秋 至叶飘零，无穷般若心自在，语默动静体自然。

70.轮回之路绝非坦途，我们会遇上顺境，也会遇上逆境，要学会在面对挫折时，把它当成一种让自己克服挫折的磨练，这种磨练会让你成长、茁壮。

71.尘世来往，熙熙攘攘。生活里的痛苦与无奈都是自己选择的无形枷锁，人生本是一场经历，沿途的风景只是生活的内容，走过的过往更是成长的助缘，感恩曾经一路陪伴过的，更将那些记忆散尽烟雨，继续向前。

72.人生的路，烦恼和平静总是互相融合。谁都会遇到烦恼，这是命运的冷幽默，是对一个人胸怀的成全。在烦恼中认识自己、突破自己，找到恰当的状态，而不是在烦恼中受伤，更不是被固执所障碍。心无所求，便无所失。心无所住，便无所忧。感恩生活，享受生活。

73.一些事，若细想，就不是那么回事，若不细想，不就是那么回事。生活卡带般停住，我站在这里，没有滋味的人生是会苦，没有趣味的人生是会累，没有余味的人生就会悲。即使是失意，那样也是无所谓得失，坦坦荡荡，真真切切，平平静静，快快乐乐。

74.【佛心佛语】佛曰：1不可说，不可说，一说即是错。2人生有八苦：生，老，病，死，爱别离，怨长久，求不得，放不下。3命由己造，相由心生，世间万物皆是化相，心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。4笑着面对，不去埋怨。悠然，随心，随性，随缘。注定让一生改变的，只在百年后，那一朵花开的时间。

75.彼岸，只在心中。佛说，人生有八苦：生、老、病，死、爱别离，怨长久、求不得、放不下。这无一不在提醒我们要从喜怒哀乐、悲欢离合的情绪中走出来，走出一条解脱之路，也无时不在提醒我们通向彼岸的路没有捷径，人生，是修心的旅程，经历的一切皆为修心的缘起，面对，放下，超越，修行，利他。

76.没有经历过失败的人是不完美的，是孤独的，是无味的，是缺乏激情的。唯有挫折可以磨炼你的意志，提升你的境界，充实你的人生！

77.佛言：人有二十难。贫穷布施难，豪贵学道难，弃命必死难，得睹佛经难，生值佛世难，忍色忍欲难，见好不求难，被辱不嗔难，有势不临难，触事无心难，广学博究难，除灭我慢难，不轻未学难，心行平等难，不说是非难，会善知识难，见性学道难，随化度人难，睹境不动难，善解方便难。《佛说四十二章经》

78.没有耕耘，不谈收获。一份辛酸，一份收获。人生宛若一盏茶，融酸甜苦辣于一方。寄情山水间，融合万里甜情蜜意。忘乎所以，独叹花开，再见花落时，定是人间好晴天。这段路不适合自己，前方总有一条为自己而铺的金光大道，相信自己，好好努力。